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2021-10-07 13:06:56 我要投诉
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都琢磨，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，你出现失眠多梦，也可能与现实生活当中你遇到的一些压力，挫折打击，或者是焦虑想的过多等都是有关系的出现多梦睡眠不好，最好让睡眠科的医生实际的看一下，做个视频脑电图，对睡眠情况及时的了解，根据情况来吃药治疗，也可以使用中药调理或者是理疗按摩等进行改善睡眠。
2021-10-06 21:04:22 我要投诉
做梦是正常的生理现象，但是频繁做梦或者噩梦也可以影响睡眠质量，导致睡眠质量欠佳或者睡眠不好。严重者可以出现白天困倦或者影响工作效率。有些多梦也与精神心理因素或者是生理因素有关。针对多梦症状，需要保持一个平常的心态，正确认识睡眠的规律，平时多参与户外活动或者有氧运动，增强体质，可以改善睡眠质量。严重者可以服用一些中成药物以改善睡眠。
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