指导意见:
你好,产后在月子里是可以吃水果的,只是不要吃的过于生冷,一些水果可以使用开水烫一下,比如像苹果,梨,桃子,西红柿等,另外饮食上要搭配合理,多样化,多喝一些汤汁类的食物,比如像猪蹄炖黄豆汤等。
月子是可以吃水果的,水果里营养元素很多,包括矿物质,维生素,纤维素等等,可以吃香蕉木瓜,大枣,苹果,山楂,橘子等等,吃水果可以促进自身身体恢复,还能丰富乳汁营养,促进宝宝肠道吸收。
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