膝盖骨质增生的话,可以做适当的功能锻炼。在早期是可以进行慢跑,或者在正规医生的指导下循序渐进的锻炼,同时口服一些药物,在巩固关节功能的情况下,避免关节不稳定的继续发展,从而稳定或者缓解自身的问题。您可以做做针灸理疗等。但不能太劳累或者受凉,现在外用一定活血化瘀中药熏洗,
膝盖部位有骨质增生是能够运动的,但是不建议进行膝关节过度的负重,屈伸的运动锻炼。所以应该尽量的避免爬山,剧烈的跑步,爬楼梯。在生活中要注意不要过度的劳累,不要受凉,可以选择空中蹬自行车或者股四头肌锻炼。
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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