夏天养生,可以吃一些应季的当地的水果,比如西瓜,葡萄,木瓜,桃子,草莓等等。还有樱桃樱桃含铁和胡萝卜素,可以调理肠胃,里边的果酸也有促进角质层的形成。
夏天养生吃什么水果好?我认为这个需要结合每个人的不同体质来决定,看一个人的肠胃功能好坏来决定,大部分的水果都是可以吃的,都是有养生效果的,当然如果脾胃非常差的患者,还是少吃一些凉性比较重的水果,比如说梨子,西瓜
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