你好,小米山药粥确实有瘦身的功效,做法:山药去皮,然后切成小块。小米淘洗干净,放入锅内加入清水烧开,接着把山药块也放进去,转成小火熬煮,出锅之前可以添加少许的白糖或者是蜂蜜调味
建议平时要想瘦身还是要有一个正确的减肥方案,平时可以少食多餐,不要暴饮暴食,不要吃一些热量过高的食物,每天要坚持体育锻炼运动,这样才能正确的减肥,达到理想的瘦身效果不能让饮食过于单一。
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