滑膜炎发作期间尽量减少活动,尤其是急性期——也就是发病3-7天时,更加应该制动。运动后滑膜内的血管因为运动而出现舒张,动脉供血增加,静脉反而出现一定的收缩,这样关节滑膜的回流不畅通,会导致肿胀、渗出加剧,滑膜炎加重。所以,滑膜炎的治疗手段中第一条就是休息,限制活动。如果是急性期、症状比较严重,在这种情况下需要制动,患者卧床休息,不离床负重,甚至需要行支具固定。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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