怀孕三个月的时候要注意饮食上避免吃烧烤类的食物,避免吃罐头,避免吃山楂,避免吃螃蟹,同时也要避免吃韭菜类的食物等都可能导致流产的发生,怀孕期间要注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激食物,避免吃生冷,要注意饮食营养均衡,多吃蔬菜水果和瘦肉,鸡蛋等,补充蛋白质和维生素,促进胎儿生长发育。
怀孕期间不用刻意忌口或者过度增加营养,只要饮食多样化保证营养均衡,多吃一些含维生素和铁的食物,少吃过甜和过油腻的食物,怀孕期间按时规律产检,不要错过每个阶段的排畸筛查。
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