感觉自己是一颗玻璃心
保密 | 0个月 2021-10-15 17:32:05
2人回复
来自贵阳市
健康咨询描述： 感觉自己是玻璃心。很容易碎。一碰到比较大的事我就会特别害怕，请问我这算不算是心理承受能力太低了，请问该怎么提高心理承受能力。
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医生回复区
2021-10-15 21:03:34 我要投诉
病情分析：
你好，每一个人的心理承受能力是不一样的，碰到比较棘手的问题，有的人能够冷静的处理，而有的人却表现的比较惊慌害怕，这与人的心理素质是相关的。
指导意见：
想要改变这种状况，需要调理自己的心理状态，要让自己的内心强大起来，要对自己充满自信心。遇到事情以后冷静地进行分析，能够自行解决的可以解决，自己解决不了的可以求助他人的帮助，必要时可选择心理咨询师的帮助。
2021-10-15 21:35:22 我要投诉
目前存在一定的紧张焦虑情绪。例如过分担心紧张，害怕。大多数存在一定的精神心理因素。例如受环境因素的影响。同付可能与个性有关。需要调整心态，提高自信心，凡事需要适应其自然，需要提高个人的抗挫折能力或者是承受能力。严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
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