昨天下雨滑倒，膝盖着地

      从你描述的情况来看，下雨滑倒摔伤膝盖，目前活动受限啊，局部肿胀疼痛这种情况，建议患者去医院拍个x线片，排除是不是有骨折的情况？另外，在日常生活中注意休息，不要剧烈活动，可以口服一些活血止疼的药物

      昨天下雨天滑倒，考虑有点肌肉拉伤，轻微的出血，24小时之内冷敷减少水肿，24小时以后热敷，促进血液循环，缓解症状，多吃一些含钙高的食物和水果，口服一些活血通络，营养神经的药物治疗。

      你现在可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟连续两周。近期内剧烈的运动以及减少活动避免着凉。也可以外用活血化瘀的药物。
      
      以上是对“昨天下雨滑倒，膝盖着地”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的情况摔跤碰伤膝盖，有条件最好到医院照x光片，看下骨头有没有问题，如果没有骨折，可以继续用云南白药涂，可以热敷一下肿胀的地方，促进血液循环。注意饮食清淡。辛辣刺激油炸冰冻的食物不要吃，不要喝酒。