建议想要达到祛斑效果的话,可以多吃一些维生素C含量丰富的水果蔬菜等食物,在日常的生活当中也要适当的注意外出时的防晒,避免因为紫外线的过度照射导致斑片加重,快速去除的话,可以采用激光的方式!
祛斑的食物是比较少的,主要是富含,主要吃一些富含维生素c和维生素e比较高的食物,比如橘子,香蕉,猕猴桃等,还可以吃一些西红柿,胡萝卜,黑木耳,平时要注意皮肤的护肤清洁护理。
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