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更年期综合症睡不着怎么办

保密 | 0个月 2021-10-23 16:04:01 2人回复来自未知

健康咨询描述：更年期综合症睡不着怎么办

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2021-10-23 16:08:16 我要投诉

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2021-10-23 16:14:31 我要投诉

如果是轻微的失眠，可以通过放松心情，锻炼身体，多做户外活动改善症状，如果比较严重，可以采用激素替代治疗，适当使用一些镇静的药物，注意规律的生活。