小孩子便秘,可以吃一些高纤维的食物来缓解便秘,比如火龙果,梨,葡萄。亚麻油。绿色蔬菜,全麦的麦片,全麦的面包,这些都是在一定程度上可能对孩子的便秘。有一定的缓解作用。
用米汤水代替白开水冲奶。在两餐之间增加白开水或者一些新鲜的果汁。玉米面等,或者是用主食煮成一些粥来给孩子吃,可以起到很好的润肠通便的效果,并且还能补充一些维生素及微量元素。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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