内心敏感焦虑怎么办？
女 | 16岁 2021-10-25 11:15:50
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健康咨询描述： 周围人生病我也好怕自己会得病虽然我并没什么不舒服但就是很担心老想太多我也不想去想总控制不住自己的情绪很烦躁说不清为什么烦躁到底怎么回事
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医生回复区
2021-10-25 11:28:08 我要投诉
病情分析：
您好，您描述的这个情况有多久了？最初是由什么事情引起的，是压力太大了还是遇到什么不顺心的事情了，这和您的成长经历有关，也有可能和你的原生家庭有关
指导意见：
您好！根据您描述的情况，应该是敏感性人格，还有焦虑情绪，有可能会赢的，原生家庭有关，最好进行心理咨询找出引起焦虑，敏感的原因，疏导情绪
2021-10-25 11:31
ask93550807ca
追问
没注意我一个人在学校上课没什么特别好的朋友都能说得上话最近学校在做体检心情特别焦躁怕自己有病平常也总感觉自己心理有病
2021-10-25 11:38医生回答：
年纪轻轻不必多虑，一般不会有什么问题。越放松心情越好，平时多找朋友聊聊。多进行有氧运动。
2021-10-25 11:36:01 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑情绪，这与你的精神压力比较大、青春期影响、环境影响等都有一定的关系。
指导意见：
建议你尽量放松心态，不要过于悲观消极，多想想所有事物积极乐观的一面。一旦有担忧出现，可以跟别人聊一聊天来帮助解开心结，解决问题，缓解压力。如果难以调整，可以在家人陪同下就诊于心理门诊，接受系统的心理辅导来帮助改善。
2021-10-25 21:20
ask93550807ca
追问
我来的是新学校室友什么的都是陌生人也没有特别熟不太想倾诉太多有时候就一个人默默的难过
2021-10-26 06:20医生回答：
建议你积极主动的结交些新朋友，也可以找学校的心理老师接受心理辅导。
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