你好,从以上的情况来看,主要近段时间容易出现睡眠多梦,入睡困难,睡眠期间会容易已经这样的情况,在中医理论认为可能是生意不足,导致的一系列症状,可以考虑去当地医院中医科就诊,有些患者可以尝试试服一些中成药,比如知柏地黄丸
病情分析:
近段时间失眠多梦,还有遗精。入睡困难晚上睡不着,压力大和影响的情绪很容易导致失眠,而且睡眠质量欠佳多梦。
指导意见:
可以找平台的心理老师做辅导,学习放松训练来缓解情绪,放宽心态。另外可以服用一些中成药来缓解睡眠问题,旅游甜梦胶囊,酸枣仁口服液,九味镇心丸颗粒。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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