适当的进行瑜伽运动,可以有效的缓解由颈椎病带来的各种不适情况,对于放松肌肉,促进局部血液循环具有比较不错的效果,引发颈椎病的原因有很多,可能是由于长时间保持不良的坐姿等原因导致的,平时多进行瑜伽等类似活动也有助于防治颈椎病的出现。
正确的瑜伽疗法在专业医师和正规康复训练师的指导下,是对治疗颈椎病有帮助的。瑜伽有些动作可以改善颈椎肌肉的疲劳,缓解肌肉的酸痛,促进炎症的吸收,改善肌肉的不平衡,缓解椎间盘突出的情况,但需要做好热身,循序渐进。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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