孩子如果是在刚刚出生的时候,这个睡眠时间应该是18个小时左右,平时主要就是做好护理,不要让孩子有着凉的现象,一般的孩子如果是没有肚子不舒服或者消化不好的症状,孩子睡眠就会比较安稳,不会出现哭闹了。
家长想要让宝宝养成良好的睡眠习惯,从一开始就要多培养孩子,按时睡觉,按时起床的习惯,家长也要注意,在孩子睡前不要让孩子玩的太兴奋,导致孩子不想睡觉或者睡不着的情况,在孩子睡觉时,要为孩子创造一个安静避免光亮刺激的环境,还要注意让孩子养成睡前排便的习惯,这样可以避免孩子晚上尿床,也可以让孩子不用为晚上小便而起床,影响睡眠质量。
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