更年期女性失眠怎么办？

女 | 0个月 2021-11-01 11:39:56 3人回复来自未知

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张印星黄石市中心医院副主任医师擅长: hpv感染，宫颈病变，异常子宫出血，月经紊乱，早孕帮助网友：36137

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2021-11-01 12:00:47 我要投诉

更年期由于性激素分泌增加，可出现月经周期不规律，阴道不规则出血，失眠多梦潮热多汗等。要放松心态，适度参加有益身心健康活动，转移注意力。睡前用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐，必要时服用药物，如安神补脑液。

张永琦 哈尔滨市红十字中心医院主治医师擅长: 阴道炎，子宫内膜炎，子宫肌瘤，月经不调等妇科常见疾帮助网友：43539

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2021-11-01 11:41:25

这种情况下可以吃点坤泰胶囊或者是更年康来进行调理一下，平时应该注意多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒凉生冷的食物，避免劳累，避免受凉。每天晚上用热水泡脚，喝一杯热牛奶。

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王莉娜济南市中西医结合医院主治医师擅长: 先兆流产,月经失调,流产,痛经,妊娠期高血压,妊娠帮助网友：28016

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2021-11-01 11:47:28 我要投诉

更年期女性出现失眠，这时间可以用点更年安或者坤宝丸，但是必须根据症型确诊用药。按照西医治疗可以用点谷维素和维生素B1调理植物神经效果是非常好的。在白天可以适当的活动锻炼，晚上睡觉的时候多看看书，听点比较优雅的音乐，都是有利于促进睡眠的。
以上是对“更年期女性失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！