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2021-11-03 18:19:13 我要投诉
酸奶能够很好的调节肠道功能，酸奶在发酵过程中或多或少含有益生菌，对于肠道微生态的维持，提高机体免疫力都有很大的好处，骨质疏松和腰膝酸软的人适当喝点酸奶，在预防骨质疏松，强筋健骨方面的作用非常强大。
盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
帮助网友：22015
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2021-11-03 19:30:50
你好，酸奶具有促进胃液分泌，提高食欲加强消化的功效，还能保护胃肠黏膜。还能抑制肠道内腐败菌的繁殖，可维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵。酸奶中的乳酸菌可增强免疫力和抵抗力，防止疾病的发生。不要选择过多的喝酸奶，以免增强肠蠕动，加剧腹泻的发生。最好选择每天喝一杯，有利于食物消化与吸收。养成良好的生活习惯
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