病情分析:
每天夜里失眠需要明确引起失眠的诱因,能够引起失眠的原因非常多,比如身体方面的疾患,精神心理方面的疾患,身体太过于劳累或者是精神心理压力太大,抽烟喝酒,喝浓茶咖啡等等均可以导致。
指导意见:
需要具体问题具体分析,可以去医院做身体相关方面的检查,排除身体方面的疾患,另外也需要去精神心理科去除精神心理疾患所导致的失眠状态,根据具体情况给予相关治疗,要养成良好的生活作息习惯,尽量不要喝浓茶咖啡,不要喝酒。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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