偏头痛一般是不能自行恢复的。偏头痛是比较常见的一种现象,期间会导致一侧或两侧太阳穴出现明显的疼痛。尤其在剧烈运动或者睡眠不足的情况下,会更加严重。如果想要改善,可以在医生的指导下使用止痛类药物或者营养神经的药物进行改善。
有一部分偏头疼的患者经过自我调理以后可以自愈,精神放松,情绪稳定,不要过度紧张,不要发脾气、保持乐观开朗的心态。保证充足睡眠,早睡早起不熬夜。养成良好的生活习惯,适当运动,多吃水果、蔬菜,不要吃辛辣、刺激、油腻性的食物。有吸烟、饮酒嗜好的患者,建议尽量戒烟、戒酒。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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