如果产后拥有这种情况应该减肥的情况,那您产后的话最少应该在母乳期间不能够减肥,那如果你不再母乳了,这种情况就可以减肥了,就游泳也可以锻炼,做一些瑜伽运动都是可以的
一般在产后一个月的时候就可以开始游泳减肥,如果是剖宫产,建议产后一个半月开始游泳,是一种减肥效果比较好的有氧运动,不过这种运动需要腹肌参与,如果产后运动过早,可能会导致腹部的伤口开裂。
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