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哪些物质对眼睛有好处?

女 | 0个月 2021-11-07 13:04:16 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 哪些物质对眼睛有好处?

医生回复区

曾光
曾光 鹤岗市人民医院   主治医师 擅长: 高血压,冠心病,心绞痛,急性心肌梗死,心律失常,心 帮助网友:30933
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2021-11-07 16:35:28 我要投诉

      每个人都应该爱护我们的眼睛,我们平时可以吃一些橙色的水果和蔬菜,比如胡萝卜和橙子,紫色蔬菜和水果中含有大量的青花素,青花素是天然的抗氧化剂,可以预防近视。绿叶蔬菜,比如甘蓝和菠菜深色,绿叶蔬菜类胡萝卜素,叶黄素和玉米黄质的丰富来源,这些都是健康眼睛必不可少的营养元素。

石影
石影 保定市第一中医院   主治医师 擅长: 擅长高血压病、冠心病、各种类型心绞痛、心力衰竭、脑 帮助网友:28606
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2021-11-07 17:52:57 我要投诉

      对眼睛好的食物一般有动物的肝脏,胡萝卜,枸杞子,西红柿,猕猴桃等等。眼睛不好的人,可以适当的多吃这些饮食,此外,也可以经常用决明子泡水喝对眼睛是有好处。

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