第一,平时生活中注意不要吃过于生硬的食物,第二就是着装尽量穿厚度适中不用穿过于暴露,特别是不要穿露小腹,露肚脐路由不录声音,旧的衣服和裤子还要保证合理的生活方式,一定要保证充足的睡眠
你好,来月经前,月经中有腰酸、腹痛下坠的症状,这都属于痛经,平时注意少吃冷饮,冷食,尤其在来月经时不要吃冰箱里拿出来的水果,做好下肢下腹部的保暖,经常用热水泡泡脚,注意经期卫生,避免不洁性生活,注意避孕,减少宫腔内操作,适当锻炼身体,增强体质,这都是避免痛经的方法。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线