要是甲亢患者长期失眠,建议患者多吃含钙丰富的食物,有睡眠和稳定的效果,猕猴桃,水果,牛奶,芝麻酱,甜玉米汤,每晚睡前喝牛奶对睡眠也有很大的帮助请匹配的饼干面包甜点,因为牛奶中的钙可镇静和催眠,但是因为牛奶含有丰富的蛋白质,可以促进血液循环的提神作用,若能与一些高糖食物可促进血管加压素,分泌可能导致嗜睡
甲亢患者,如果出现失眠首先在睡觉前可以放松心情,听一些舒缓的音乐,将情绪保持在稳定的状态,用温水泡脚,喝一杯热牛奶,有助于甲亢患者失眠的改善,甲亢的患者饮食必须干净卫生,低碘低盐饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,多晒太阳。
温馨提示:
沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢。
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