跑步可以作为治疗高血压病的一种辅助手段,大量研究表明运动对血压属于一类低风险无害的治疗手段,不仅降低血压的水平,还能够提高高血压人士的生活水平,减轻肥胖。每天测量血压值,如果不能降下来,及时去医院就诊,咨询医生用药,维持血压平稳
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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