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这种情况最常见的就是急性腰扭伤。注意休息，避免长期弯腰久坐的动作，可以在疼痛明显的部位外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗，活动时可以佩戴护腰。疼痛严重，可以口服布洛芬缓释胶囊，3~5天。症状加重，建议做一下腰椎间盘的CT检查。
怎么办好，是卧床休息还是多活动活动
卧床休息好，一定不要过多活动，过多活动会加重损伤，平卧硬板床，休息，避免睡软床，躺沙发。
我刚刚用力，听到后背腰上有骨头响了一声，这种情况严重吗，现在动作只要触及到腰的活动就很痛
这种情况有可能小关节脱位，也有可能韧带损伤，可以就诊检查一下
我刚刚平躺半个小时后好了点，后面开车去理头发回来，现在平躺也会痛了。现在要哪个姿势卧床休息好
选择没有疼痛的动作和体位就可以
根据你的描述过程，出现腰部骨头响了一声以后很疼症状，可能是因为腰椎间盘突出现象引起的症状，建议立即休息，热敷局部皮肤表面，到正规医院，挂号骨科门诊现场检查一下，拍个腰部影像学检查，可以应用理疗牵引方法进行治疗。平时注意保护好腰部，不要做弯腰动作，保暖防护，睡硬板床，适当锻炼增加腰部肌肉力量。
我是早上用力抬东西，然后腰部后面听到响了一声，后面就走路也痛，弯腰也痛，这是怎么办，
可能是因为外力作用，导致腰椎病变问题了，拍个腰椎影像学检查，休息，热敷局部，服用非甾体抗炎药治疗。
我现在整个背痛，屁股肉也痛怎么回事
建议一定要拍个腰椎影像学检查。
我拍片的右下方有两根东西是什么
这两个东西，不是骨骼，是属于其他金属物质。
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