颈椎病和胸椎病一般考虑是长时间低头劳累引起的颈椎和胸椎退变,这种情况可以平时主动进行,颈椎和胸椎的活动,可以配合药物治疗,另外,也可以进行理疗,比如牵引针灸烤电
颈椎病和胸椎病平时锻炼的方法可以采取扩胸运动,也可以做俯卧撑来增强胸部肌肉的力量。平时应当注意避免长时间的一个姿势,避免长时间的低头伏案工作,适当的活动可以做颈部旋转运动。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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