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2021-11-10 16:23:18 我要投诉
简单一点来说，因为颈椎病和腰间盘突出症引起的腰背部酸痛，康复期可以原则腰背肌功能锻炼的方法锻炼身体，比如在家里做燕飞或是五点式，爱好运动的，身体好的人可以选择去游泳馆游泳锻炼方式的，如果是因为风湿类风湿痛风强直性脊柱炎疾病引起的一般是建议选择一些拉伸动作来锻炼身体的，比如打太极拳，广播体操等，具体情况根据自身实际情况来选择，建议你最好还是去当地公立三甲医院脊柱外科门诊面诊检查明确诊断积极治疗为宜的。
2021-11-10 16:09:25 我要投诉
病情分析：
正确的锻炼方式是，可以嘱咐病人，取仰卧位，然后以头部、双足跟部、双肘部为支撑点，鼓励病人尽量向上挺肚子，使腰部形成一个拱形，平时避免吸烟喝酒，避免过度熬夜。
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