你好,百合具有润肺止咳、清心安神的作用,是一种可食用的中草药。百合的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、淀粉及多种微量元素。能够有效预防高血压,保护血管,排毒养颜,解渴润燥。百合分干百合和鲜百合,用干百合和蜂蜜配成百合花茶,养颜美容效果不错,操作方便。另外百合莲子粥不仅味道鲜美还可祛火润肺。还有就是百合炒西芹可润肠通便,排毒养颜
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