如果有失眠,那就一定要去睡眠科就医,让睡眠科的医生实际的看一下,找到引起失眠的原因来及时的对症治疗酸枣仁泡水喝,对失眠是有一定的效果的,但是是因人而异的,有个体差异,并不是说每一个失眠的患者用这种泡水喝的方式就可以解决问题的。
病情分析:
您好,如果您的情况存在失眠的问题,最好找到问题的根源,对症解决,酸枣仁确实有治疗失眠的功效,但也是因人而异,因问题而异的!
指导意见:
建议您放松心情,最好到正规的医院检查一下,根据结果对症治疗,同时也可以尝试调整睡眠质量,在睡前喝一杯热牛奶,泡一泡热水澡,做一做放松训练,避免精神压力过大,劳逸结合,慢慢调整来看看效果!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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