银耳对一高血糖的患者也是可以吃的,因为银耳的热量比较低,糖尿病的患者在控制饮食之外,还需要配合适当的运动锻炼,消耗热量,稳定血糖,控制体重,锻炼需要循序渐进的,量力而行。
高血糖的人可以适当吃点银耳,银耳营养很丰富,但是每次不要吃得太多,吃得多也有可能会导致血糖偏高,而且里面不要放太多的糖。平时高血糖的人要多吃蔬菜,少吃糖分的食物,高糖的水果也要控制摄入。
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