孩子如果缺钙,可以多带孩子去参加一些户外活动,多晒一晒太阳,能够帮助钙质的吸收。万里长征也可以让孩子多吃一些含钙的食物,比如海带,紫菜,坚果和虾皮等,这些食物都含钙量非常丰富。
指导意见:
如果小孩缺钙会晚上睡觉出汗,秃顶、睡觉不踏实、膝盖疼痛等症状。需要加强营养补钙,缺钙需要多喝骨头汤、鲫鱼汤、牛奶、鸡蛋、虾皮、排骨汤等补钙治疗。
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