柑橘类食物有很多功效,柑橘类的水果所含有的叶酸有降低血浆同型半胱氨酸的作用,柑橘类水果富含钾元素,有助于调节血压,维持正常的心率。每天喝三杯橘子汁可以增加体内的高密度脂蛋白胆固醇,降低低密度脂蛋白胆固醇。
你好,柑橘类食物富含丰富的黄酮,能够增加关节内胶质的弹性,抑制关节发炎反应,而且还可以清除自由基。柑橘类食物一般都是富含钾元素,并且钠含量较少,有利于高血压患者的控制。
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