根据你的这个主要就是怀孕的,这个一般都是需要在医院医生指导下检查清楚,一般平时饮食方面需要清淡的饮食为主,一般都是可多吃一些有营养的东西,鱼汤,骨头汤啊,还有就是多喝一些牛奶,这个对宝宝也是会有一定的帮助的
在怀孕的时候需要大量的营养饮食跟平时一样就行不要吃得过于油腻多吃新鲜的蔬菜和水果补充蛋白质和维生素,可以去医院检查一下孕妇当下的营养情况,根据实际情况制定合理的营养食谱,讲究荤素搭配
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