老年人吃豆腐有什么好处？

男 | 76岁 2021-11-14 22:09:19 3人回复来自未知

健康咨询描述：老年人吃豆腐有什么好处？

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吃豆腐对老人便秘有好处，老人因年龄关系消化系统不好，胃肠道蠕动减慢，经常会出现便便秘的情况，而豆腐制软容易消化，所以多吃豆腐可以治疗便秘，但也要适当。

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老年人在日常生活中多吃一些豆腐的话，对于补充体内蛋白质以及铁锌等多种微量元素具有非常明显的效果，另外豆腐等豆制品在缓解老年人出现便秘等情况，具有比较不错的功效。

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老年人适当的吃一些豆制品的还是可以补充身体所需要的蛋白质的，平常的话也是要注意营养均衡搭配合理，而且豆腐的话也是比较容易消化的，老年人的肠胃的话是比较虚弱的。
以上是对“老年人吃豆腐有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！