可以,就是与外界进行交流和沟通,多看看一些社交活动,凡事都要向好的方面想。有信心积极的心态去面对生活,面对困难。可以找一个专业的心理医生来进行心理辅导。
神经症患者平时要注意多锻炼身体,尽量多培养一些广泛的兴趣爱好等,要及时调整好心情,不要过度紧张,焦虑,可以做一些打球,慢跑等简单的运动,也要对自己足够的肯定,多一些自信,克服焦虑的情绪。
温馨提示:
多食萝卜、番茄、冬瓜等新鲜蔬菜,多食西瓜、生梨、荸荠等清热利水的瓜果。
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