日常生活中适当掉头发一般是没有太大问题的,如果掉头发很多的话考虑到是平时压力大或精神紧张导致,可以在医生的指导下口服药物治疗。建议平时应适当调整自己的心情,不要经常熬夜,保证充足睡眠时间是对头发有好处的。
在平时日常生活中如果经常掉头发的话平时一定要保证充足的睡眠时间,不要熬夜,多吃一些肉蛋奶等营养高的食物,还可以吃一些核桃,黑芝麻类的坚果,对头发是有好处的,可以有效缓解脱发的症状。
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