粘山药的功效与作用有哪些？

男 | 50岁 2021-11-17 12:14:01 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近几年我的生活压力一直很大。年初换了新工作之后，工作任务多了好多，感觉每天都特别累，提不起精神来。现在感觉有肾虚的症状出现。问了在医院上班的好朋友，她让我平时吃一些山药，对肾好，常吃有益无害。

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你好，你的这种情况可能是由于工作压力比较大而导致的脾气虚，肾虚等而出现的感觉，每天比较累，提不起精神等症状，山药具有补益脾肾等作用，建议你可以经常吃点山药调理一下，对身体的恢复是有好处的，平时还是要多注意生活调节，按时休息，不要熬夜，适当运动，放松心情，控制压力，保持心情舒畅。

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