常年水果摄入过量的话,有可能会导致血糖升高的,因为不同的水果含糖量是有很大区别的,食用含糖量较低的水果很少引起血糖的变化,但是大量食用高糖水果的话,血糖会有明显的提高
吃什么食物以及水果过多都会引起一些疾病,所以建议饮食要控制好,避免暴饮暴食,一般情况下吃到七八分饱就可以了,在日常的生活中,坚持运动锻炼对身体是有益的,既能够促进血液的循环,还能够增强身体的免疫力。
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