健康咨询描述: 老婆现在的症状就是做事情反复的,做什么都要几遍后才确认,每次出门都要返回来几次啊,也不知道是要怎么办,已经帮助她缓解症状的,但是还是很严重,好像没有什么效果的
想得到怎样的帮助:强迫症患者一般有哪些需要注意的事项?
需要心理疏导以及药物治疗,加强锻炼,参与一些社会实践活动,学会转移自己的注意力,要控制自己。学会自我管理,顺其自然。内心要时刻暗示自己,这个世上没有十全十美的东西。做自己该做的事情,活在当下就可以了。
强迫症的患者首先要注意不要过度的追求完美,对自己的生活学会接纳,而且也要允许自己犯错误,包容自己,多培养些兴趣爱好,出现强迫症状的时候,一定要注意不要去反强迫,及时的找一些自己喜欢做的事情去做,用来转移注意力,要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下,及时的对症治疗。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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