健康咨询描述: 去年开始频繁发晕,感觉身上挺沉的感觉,打不起精神,医生说是胆固醇高了。现在我每天都进行慢跑,或者傍晚出去快走1到2个小时之久,饮食上也比较清淡,症状好了一些,但是还是经常头晕,吃饭也不敢吃饱,吃饱了就迷迷糊糊地犯困。
想得到怎样的帮助:胆固醇高的原因是什么?
胆固醇高跟饮食因素有很大的关系,所以平时饮食一定要适当的吃青菜,水果别吃高脂肪,高胆固醇的食物,而且要适当的多做户外健身运动,并且要戒烟戒酒,然后看看是否能够逐渐降至正常
胆固醇高的原因,很有可能是由于一些心脑血管方面的疾病导致,另外与平时一些不良的饮食习惯是有一定关系的,经常的吃一些胆固醇含量较高的食物,比如动物的内脏,鱼籽,蛋黄这些食物都有可能会对身体的指标产生影响。
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