健康咨询描述: 这个月月经一直没来,晚了好几天早晨起床有恶心的症状,不想吃油腻的食物,每天困的很,去医院检查医生说怀孕了,要注意营养多休息,不要玩电脑手机可把我郁闷坏了。
想得到怎样的帮助:怀孕一个月要注意什么?
在怀孕初期一定要注意休息,避免过度劳累,在饮食上要加强营养,多吃一些优质蛋白的饮食,多吃一些坚果类的食物,避免熬夜,保证充足的睡眠,在饮食上要忌食生冷辛辣等刺激性的食物。
怀孕一个月属于早期妊娠,基本患者需要注意补充叶酸,在早孕期间需要补充叶酸,可以避免胎儿畸形,然后一定要避免接触有害物质。可能在怀孕早期会有早孕反应比较严重,一定要注意饮食方面保持清淡一些。
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