更年期心烦意乱怎么办

      根据你的这种情况，一般我是有更年期的情况下，这个一般都是会有可能出现心烦意乱，还有就是失眠多梦出汗等等的，这个可能性的具体情况一般都是需要到医院进一步的这个面诊之后再根据情况用一些中药来进行调理的

      更年期出现心烦意乱，睡眠不好，经常发火，比较敏感，这时可以做以下调理1.心理调节，情绪要乐观，心情要舒畅，压力不要过大，平时多出去旅游运动等。2.药物。这时可以吃一些药物。如可以吃中成药同仁堂坤宝丸来进行治疗。坤宝丸的功效是滋补肾阴，养血通络，镇静安神。对更年期引起的经常发火，夜晚睡不好，比较敏感，容易乱想，心烦意乱等症状有很好的调理作用。一般经以上治疗，症状可以得到缓解。

      一般更年期如果出现心烦意乱的情况下考虑，可以通过服用一些抗焦虑抑郁的药物来进行改善，可以适当的做一些有氧的运动，进行深呼吸自我调节的方式来改善，不要过度的劳累，也可以吃一些谷维素片调节自主的神经，保证充足的睡眠
      以上是对“更年期心烦意乱怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      女性更年期由于体内激素水平的变化，会有心烦失眠，多梦情绪，难以控制盗汗等等。你可以吃点谷维素，维生素B1坤泰胶囊等等，要保持心情舒畅生活要有规律饮食，多喝豆浆，多吃豆制食品，适当的补充钙，积极参加户外运动。