失眠的原因比较多,主要包括心理因素,生理因素,环境因素,药物因素和生物或行为因素,以及个性特征因素,还有一些精神疾病也会伴发失眠,其他全身性的疾病也会引起失眠
你好,失眠的原因复杂且难以完全明确,通常来说最常见导致失眠的原因可能是一些生活不良事件,也可能是生活规律不佳和情绪状态不理想,失眠患者可以考虑接受心理测评常规检查和多导睡眠监测
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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