健康咨询描述: 我怀孕四个多月了,以前就很爱吃西瓜,现在进入夏天了,又忍不住想买个西瓜吃。老公看见了,说怀孕时尽量少吃甜食,容易得孕期糖尿病。可是我就是特别想吃西瓜,别的东西都没哟食欲。
想得到怎样的帮助:怀孕能吃西瓜吗?
指导意见:
怀孕能吃西瓜,寒凉不利怀孕,多吃鱼。尤其是鲫鱼,鱼脑,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黄,等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育,注意首先保证休息时间和质量。
指导意见:
你好,在怀孕期间吃西瓜是没有问题的,但是尽量少吃,毕竟西瓜属于寒凉的食物,怀孕期间尽量多吃蔬菜和水果,多吃有营养的食物,多吃点含蛋白质高的食物。这样有利于胎儿健康,也有利于自身的健康。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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