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如何减轻颈椎疼痛？

女 | 30岁 2021-11-19 11:36:44 2人回复来自未知

健康咨询描述：我从高三开始颈椎和肩部就经常性的酸疼，因为每天都要低着头努力学习，没有时间活动活动。上了班之后又整天对着电脑，一坐就是一整天，颈椎就更加疼了，每天都要躺在床上锤一锤才会好受一点。

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2021-11-19 11:46:48 我要投诉

你好，根据你所说的情况来看的话，这个还是缺乏锻炼，长时间保持同一个姿势引起的颈椎病啊，这样会导致血液循环不好引起肌肉僵硬才会出现疼痛感，还有可能会出现放射性的疼痛，导致头晕头痛，肢体麻木，建议您可以适当的进行局部的按摩，热敷，配合中医理疗治疗，然后再吃点活血通络止痛的药物调理。

李增田邹平市中医院主治医师擅长: 骨伤科四肢常见骨折、颈肩腰腿痛等常见病、多发病的诊帮助网友：10017

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2021-11-19 11:44:16 我要投诉

如果已经去医院明确诊断颈椎病避免低头少看电子产品，还可以口服一些活血通络，营养神经的药治疗，针灸，理疗热敷都有一定治疗和缓解作用，多吃些新鲜的水果和蔬菜，大部分建议用药1~2个月慢慢治疗和恢复。