叶酸什么时候吃最好呢？

女 | 29岁 2021-11-19 18:51:46 2人回复来自未知

健康咨询描述：我跟我老公打算今年生个宝宝，所以最近在备孕。朋友跟我说现在可以去吃叶酸，可是我妈妈说不用那么快就吃。不知具体这叶酸什么时候吃最好呢。

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2021-11-19 19:05:07 我要投诉

一般情况都是在备孕前三个月左右开始吃叶酸，一直吃到怀孕三个月左右就可以。适量的口服叶酸能够降低孕妇贫血的风险，可以预防神经管缺陷，预防宝宝先天性的畸形。

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2021-11-19 18:55:53 我要投诉

备孕前三个月就可以开始服用叶酸，可以服用0.4~0.8毫克的叶酸量。备孕期间要注意休息，不要熬夜，夫妻双方都要做到戒烟戒酒戒熬夜。饮食上也要清淡一些，如果怀孕了一定要做好规律产检。