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补钙最好的食物有哪些？

男 | 6岁 2021-11-20 11:19:59 2人回复来自未知

健康咨询描述：宝宝最近睡觉总是出汗，夜里有时候会啼哭、惊叫，头发也变得稀少，精神不佳，孩子长的有点慢，不怎么爱说话，去问过身边懂医学的朋友，她说可能是缺钙，多吃点补钙的食物。

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孩子这种情况需要注意孩子有缺钙或缺锌，维生素a缺乏等原因引起的，需要给孩子检查一下微量元素和维生素的情况，含钙比较高的食物有纯牛奶，牛肉，豆制品等