腰痛怎么办？
女 | 38岁 2021-11-20 13:32:03
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 最近那一段时间，总是感觉腰痛的很，每次弯腰干点活之后，起身的时候都要用手扶着腰才能缓慢的站起来，晚上躺下睡觉的时候，都感觉腰痛的要断了一样，给生活和工作带来了不好的影响，很想能有什么办法治疗一下腰痛。
想得到怎样的帮助：腰痛怎么办？
医生回复区
2021-11-20 13:42:26 我要投诉
首先建议你详细的检查一下，查找病因，以便采取针对性的治疗。目前，休息静养为主，保持腰部放松状态，局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸，局部涂抹活血止痛药膏，口服活血止痛药物，有明显疼痛点的可以采取局部封闭治疗
2021-11-20 13:42:48 我要投诉
常见的腰痛病因可能是腰肌劳损或腰肌外伤后遗症以及腰椎间盘突出症等等引起，目前腰痛的治疗方案如下：保持腰部肌肉放松，平时建议卧硬板床休息，腰部保暖避免受凉刺激，适当进行功能锻炼，如腰背肌的力量训练，小燕飞拱桥式等等。
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