健康咨询描述: 我自己皮肤比较粗糙,头发也没什么光泽,每次来月经量都很少,而且颜色比较暗,经常还会腹痛,学中医的同学说我可能需要补血
想得到怎样的帮助:吃什么食物可以有效补血?
贫血平时可以多吃大枣龙眼肉和猪肉,猪肝,木耳,菠菜等食物都是有补血的作用,导致贫血的原因也是很多的多见于缺铁性贫血,营养不良性,贫血出血性贫血,需要找到原因后及时的用药治疗。
在平常的时候要通过我们食物的方式来进行补血和改善,我们气血不足这种状况的时候,建议去喝一些红糖水,大红枣以及吃一些动物的肝脏,都是可以帮助我们改善贫血这种状况的。
温馨提示:
对急性腹痛者,在未明确诊断前,不能给予强效镇痛药,更不能给予吗啡或哌替啶(杜冷丁)等麻醉性镇痛药,以免掩盖病情或贻误诊断。
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